本日もご訪問ありがとうございます


あっと言う間に1月も今日が最後の日ですね！

中学校の同期会を来月10日に控えて

実行委員会としての準備も大詰めになりました。

後は、体調を崩さず当日を迎えたいのですが…。


「原発性アルドステロン症」と診断されてから4年半。

ずっと交感神経が高ぶっている状態なので

夜中の途中覚醒が頻繁でかなりキツイ

酷い時は、40～50分に1度目が覚める状態

それでも昨年の秋までは、寝付きだけはいいので

体力的にも何とか大丈夫

だけど、年末から寝付きも悪く

途中覚醒後も眠れなくなり朝を迎える日々。

何とか良い睡眠を得たい！と思っていた時

天然の睡眠薬「クワンソウ」を教えてもらった。



ユリ科の植物で沖縄には昔から自生しており

花びらはお浸しや味噌汁に入れて食べたり

葉や茎はお茶にして飲んでいたとのこと！

副作用を気にせず食することが出来るので早速購入！

私は、葉と茎を粉末状にしたものを選び

夕食後、お湯に溶いて飲んでいます。

花びらの甘酢漬けも凄く美味しかったので買っちゃいました

飲み始めて3日目！

心なしか、寝付きが良くなり

夜中の途中覚醒も半分に減りました

クワンソウ…しばらく夜のお供になりそうです


気になる方は「眠り草本舗」をご覧ください！